Bewegen Und Entlasten
Omega-3-Fettsäuren finden sich auch in fettreichem Fisch wie Lachs, Hering und Makrele. Deshalb sollte wenig Fleisch, aber gern Fisch und Grünes auf den Teller kommen. …
Monat: Februar 2021
Gesunde Gelenke Im Alter
Auch das richtige Aufwärmen vor der intensiveren Belastung kann dazu beitragen, die Gelenke langfristig zu schonen. Während des Warmreitens kann ausreichend Gelenkflüssigkeit in den Knorpel …
Gesunde Gelenke
Wie Sie sich davor schützen können und wie wichtig die regelmäßige Hautkrebsvorsorge ist. Auch und gerade bei leichten Schmerzen sollte man sich daher nicht schonen, …